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城东小学开展复学返岗心理健康专题培训活动
2020年05月12日 14:55来源:庆元网 作者:通讯员 刘根香

  5月10日,庆元县城东小学管林鹏副校长给全体教师带来“复学返岗心理健康专题培训”的讲座。

  管校长带领大家进行暖身操——蝴蝶拍,让大家放松心情,进入情境。接着分析由于新冠肺炎破坏了人们的安全感、信任感和控制感,需要的缺失引起焦虑、强迫、愤怒、抑郁等情绪,产生了来源于家庭、工作、社会环境和自身人格的困扰。最后,教给大家一些化解压力的方法与途径,用呼吸放松法、身心平衡法、穴位刺激法等,进行现场示范,实用性强。

  通过专题培训,复学返岗之际,教师要学会自我调节情绪、调节心态,化被动为主动,化消极为积极,以乐观的心态投入到工作中。

    (编辑:陈沛沛)

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